Шарсан, хуурсан хоолонд өөх тос ихээр агуулагддаг нь артерын судсанд өөх тос хуримтлагдах, улмаар зүрхний дутагдал, зүрхний шигдээс, харвалт зэрэг зүрх судасны өвчний эрсдэлт хүчин зүйлийг нөхцөлдүүлдэг. Хийжүүлсэн ундаа болон сахарын хэт их хэрэглээ ч мөн цусны даралт ихсэлт болон бусад зүрх судасны өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Иймд та эрүүл мэнддээ анхааран дараах хүнснээс татгалзаж, эрүүл хүнсийг эрхэмлээрэй