» » Өвөрхангай аймаг залуучууд хөгжлийн төв
Өвөрхангай аймаг залуучууд хөгжлийн төв
Өвөрхангай Залуучуудын хөгжлийн төвөөс уриалж байна. ДЭМБ-ын судалгаагаар хүмүүсийн 60-85 хувь нь эрүүл мэнддээ ашиг тустай дасгал хөдөлгөөн хийдэггүй гэсэн дүгнэлт гарчээ. Хүн өдрийн 5-8 цагт байнга хөдөлгөөнтэй байхыг эмч нар зөвлөдөг. Ингэснээр биеийн идэвх хөдөлгөөн мэдрэмжтэй байдал сэргэж өөртөө итгэх итгэлтэй болдог аж. Иймээс та өдөрт багаар бодоход 30 минут дасгал хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй. Өдөр бүр идэвхитэй дасгал хөдөлгөөн хийж хөдөлгөөнөөр дархлаагаа дэмжицгээе.

Өвөрхангай аймаг залуучууд хөгжлийн төв

 

Санал асуулга

Та манай вэб сайтаас ямар мэдээллийг авч ашигладаг вэ?

ЗДТГ-ын мэдээлэл
ИТХ-ын мэдээлэл
Сумын шинэ мэдээ мэдээлэл
Тендерийн мэдээлэл
Төрийн үйлчилгээ
Тогтоол шийдвэр